Trening
Klatka made in Germany - Ronny Rockel - wrzesień 2011
data: 22-08-2011
To samo co o niemieckich autach napisać można o sylwetce Ronny’ego Rockela. Na jego ciele nie ma nawet centymetra kwadratowego niepotrzebnego i nieprzemyślanego mięśnia.
Branch Warren i Evan Centopani robią razem barki - wrzesień 2011
data: 22-08-2011
Tym razem Teksański tytan i Bestia ze Wschodu wspólnie biorą na warsztat mięśnie naramienne. Te dwa olbrzymy mogą pochwalić się imponującymi barami, więc warto przyjrzeć się z bliska, jak i czym je trenują.
Trening objętościowy prowadzi do większego nasilenia aktywności sygnałowych szlaków anabolicznych - wrzesień 2011
data: 22-08-2011
Shawn Ray wielokrotnie mówił w wywiadach i na filmach treningowych, że w trakcie przygotowań do zawodów duże ciężary nigdy nie dawały mu takiej pełności i okrągłości mięśni jak trening o dużej objętości.
Ćwiczenie pod lupą - wrzesień 2011
data: 22-08-2011
Obroty ramienia z linką wyciągu sposobem na zmniejszenie ryzyka kontuzji barku
Masza i Sami pompują klatę - lipiec-sierpień 2011
data: 21-06-2011
To był maj, pachniało jeszcze sezonem w kulturystyce, gdy postanowiliśmy zaprosić na wspólny trening dwóch doskonałych zawodników – jeden z nich przygotowywał się do zawodów, a drugi miał już za sobą udany start w Londynie.
Guran poprawia czwórki - lipiec-sierpień 2011
data: 21-06-2011
Witamy w Powerpit Gym Bartka Gurana! Niedawno zakończony sezon wiosenny w kulturystyce zawodnik z Wałbrzycha na pewno może zaliczyć do udanych.
