Trening
Masa mięśniowa a przestrzeń życiowa - styczeń 2010
data: 22-12-2009
Dom w górach z przestronnymi oknami i tarasami to idealne miejsce do hodowli roślin doniczkowych (tak przynajmniej może się wydawać). Jednak smutna rzeczywistość jest taka, że za każdym razem, gdy sam próbuję zadbać o własną florę...
Żółtodzioby: Fouad Abiad i Ben Pakulski mieszają w szeregach IFBB - styczeń 2010
data: 22-12-2009
Poza Paulem Dillettem w latach 90. Kanada nie dała światu raczej licznej grupy zawodowych kulturystów najwyższych lotów. Znacznie częściej sportowcy z tego kraju pozostają tematem żartów – pamiętacie może Grega Kovacsa...
Trening nóg Pawła Jabłońskiego - styczeń 2010
data: 22-12-2009
OK, to co teraz zobaczycie może wydać się dziwne niektórym czytelnikom „Muscular Development”. Dwa treningi w Stajni w tym samym numerze? Dlaczego nie? Paweł Jabłoński zaprezentuje wam swój trening nóg.
Nagły wzrost testosteronu prowadzi do wzmocnienia odpowiedzi receptorów androgenowych - styczeń 2010
data: 22-12-2009
„Gdyby mój trening charakteryzował się wysoką objętością, zbudowałbym wspaniałą sylwetkę z powodu mojej genetyki, jednak wątpię, bym doszedł do poziomu Mr. Olympia bez wysokiej intensywności!”
Research: Trening - styczeń 2010
data: 22-12-2009
Masa mięśni rośnie proporcjonalnie do stężenia testosteronu w krwi człowieka. Kulturyści mogą podnieść jego poziom, przyjmując sterydy anaboliczne lub poprzez intensywny trening całego ciała z użyciem ciężarów.
Zasady treningowe Weidera - styczeń 2010
data: 22-12-2009
W tym artykule chciałabym przedstawić poszczególne metody treningu kulturystycznego. Zanim zacznę opisywanie każdego rodzaju treningu, zwracam uwagę, że nie można podejść do tego tematu w sposób uniwersalny.
